健康咨询描述: 2008年6月失眠,多梦,精神不振。
想得到怎样的帮助:想购买丹莲安神胶囊
丹莲安神胶囊主要成分有丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。具有清心除烦、养血安神、交通心肾的功效,用于因心肾不交之失眠。你失眠、多梦、精神不振,是可以服用这个药的。
建议食疗:
1养心安神粥:做法:莲子、龙眼肉、百合各20克,大米150克。上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。服用方法:每晚1次。有养心安神之效,可治疗抑郁症、失眠等。这款粥品味美香甜,不仅可作为抑郁症的食疗方法之用,平时心情沉闷,偶有失眠也可食用。平时多参加体育锻炼,多结交朋友。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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