有没有屁股变小最好的办法。想知道变小方法

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，建议您平时应该少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者练瑜伽，坚持下来随着体重的减轻，您的屁股也会变小的。
      

      病情分析：
      其实这是个正常发育表现，没有好忧虑的。
      指导意见：
      青春期女性臀部变大，一般都会有所表现，没有必要去治疗。假如超出正常范围的话，可以通过运动减肥及饮食限制来达到部分目的。
      

      病情分析：
      您好，
      减肥的药物一般是瘦全身。
      建议不要服用。
      指导意见：
      1多走路，不是跑步，避免长时间久坐，运动过后即使再累千万不要坐。
      2进食后站立半个小时，最好靠着墙，平时可以亲亲拍打臀部。
      3注意控制饮食。
      按摩腰臀部减肥法
      (1)蹬足收臀：仰卧体位，两足跟用力下蹬，同时提气收臀，2秒钟后放松，然后再蹬足提气收臀放松，往返20次。有收缩臀部皮肤和运动臀腿脂肪的作用。
      (2)拿捏双臀：俯卧体位，两手拇指和食指、中指相对，并同时拿捏两侧臀部肥胖处，一侧2分钟。可加速皮下组织代谢，化解脂肪。
      (4)搓摩双臀：俯卧体位，两掌面用力搓摩两侧臀部2分钟(不隔衣服)。可收紧皮肤分散脂肪。
      (5)拍打腰臀：站立体位，两手握成空拳状，适力扣击腰臀2分钟，可加速代谢
      (6)跳跃运动：站立体位，双手下垂，挺胸拔腰，原地跳跃1分钟，可抖动肌群，分化脂肪。
      
      以上是对“有没有屁股变小最好的办法。想知道变小方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！