一直觉着自己肉有点多想要减肥,试过吃减肥药有些效果但不感多吃
健康咨询描述： 一直觉着自己肉有点多，想要减肥，试过吃减肥药有些效果但不感多吃不久就长回来了，也试过结食和健身都是有些效果停止后就慢慢长回来。
曾经的治疗情况和效果： 最近尝试了开穴减肥，也有些效果，可一直没去封穴，最近发现肉有开始长，这回肚子长的特别快。
想得到怎样的帮助：我想咨询:开穴减肥就必须得回去封穴吗？最近发现长肉是自然现象还是由于没及时封穴的事，还是这种减肥就会反弹？
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病情分析：
开穴减肥就必须得回去封穴吗----这个不一定的，一般做一个疗程就建议封穴的。反弹可能是你没有控制饮食。
指导意见：
我建议你这种情况应该控制饮食，不要挑食及偏食，不要吃零食，每天进行慢跑，不要吃热量过多的食物，在配合运动减肥--- ----做剧烈运动不少于1小时。可边看电视边运动。
病情分析：
开穴减肥是通过疏通经络，促进活血，加快体内脂肪代谢的一种减肥方法，并不需要封穴，另，不管是哪种减肥方法，之后不注意饮食都是会反弹的。
指导意见：
减肥是一个长期的过程，并且在重量减轻后也是不能像以前一样想吃什么就吃什么，否则，还是会长肉的，如今人们普遍都有肥胖的困扰，主要与我们现如今的生活条件优越，食物充沛且多样化有关，因此，如想要维持一定的体重，建议你每天都要做一定的运动，如散步半小时，慢跑十五分钟等等，饮食方面也要注意，早中餐可以正常吃，晚餐时要少或不吃，吃的时候注意，少吃主食，多吃青菜，或是只吃肉，不吃其他的，但一定要少油腻，平时多喝水，保证充足睡眠，希望对你有帮助。
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