经常游泳能否加速长高？我今年15岁男

男 | 15岁 2010-08-24 17:49:01 1人回复来自

健康咨询描述：不知道经常游泳能否加速长高？每天游，蛙泳，下午2小时晚上1小时。只在放假时游。且3小时一直在游休息时间很短

想得到怎样的帮助：经常游泳能否加速长高？如能，效果明显吗？是短时间就可长高还是要长时间坚持？？望解惑谢谢！！！

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2022-10-31 21:00:57 我要投诉

你好，根据你的描述情况，长时间游泳，效果会更好些，但是要适度，不要过于劳累，平时也可以适当打篮球，做些跳高运动，另外饮食要营养均衡，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，祝你健康。

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