什么是心竭脑衰

      病情分析：
      从您的描述看，您的压力大，睡眠差，多梦，并有头痛的症状，有可能是神经衰弱的表现，不知道是否还有其他表现，诸如情绪怎样，疲劳感是否在睡眠后获得缓解等。
      指导意见：
      您好，不知道您的症状持续多久了，最开始是由什么原因引起的呢？安眠药有助于睡眠，您可以先试试效果。同时建议您看心理医生，或许可以找到致病原因，并有可能从根本上缓解症状。
      

      建议先用放松法治疗：
      ①肌肉放松法。整理活动是消除疲劳，促进体力恢复的一种良好方法。体力劳动或体育锻炼后，可进行放松性慢跑，或轻轻拍打易疲劳的部位，或施用各种抖动肌肉的动作，都有助于肌肉的放松和消除肌肉的生理疲劳。也可用数分钟时间，坐下或躺下，从脚到头分段实施肌肉放松。②饮食补充法。含蛋白质、脂肪和丰富的B族维生素食物，如豆腐、牛奶、鱼肉类食物，可防止疲劳过早出现，多食水果、蔬菜和适量饮水亦有助于消除疲劳。③按摩消除法。按摩部位以四肢关节、肌肉及腰背部为主，重点是按摩负荷量最大的部位。先做几次推摩，然后用擦摩、重推摩交替进行。在大肌肉群部位，开始做轻推摩，然后再做揉捏、加上重推摩、按压及扣打等辅助手法。应以揉捏为主，最后以轻推摩、抖动结束。④休息恢复法。最好方法是躺下来放松肢体，或安枕大睡，往往一觉醒来倦意全消。另外，听音乐、练书法、绘画、散步等也有解除生理疲劳之功效。温水淋浴是最简单易行的消除疲劳方法。
      

      病情分析：
      您好，如果情况严重可以吃点安眠药，不过不会起根本性效果。
      指导意见：
      建议您坚持服用一段时间中药，比如酸枣仁汤，安神定志丸，来益气安神定志。
      
      以上是对“什么是心竭脑衰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！