扭到筋怎么办

男 | 16岁悬赏40个健康币 2010-08-27 11:18:07 1人回复来自

健康咨询描述：我打球的时候脚扭了一下，扭了之后也没怎么痛，就是摇动脚的时候脚踝关节有点酸痛。能走动，走的时候也不怎么痛，不知能不能再跑步。
8月26日

曾经的治疗情况和效果：擦了正骨水

想得到怎样的帮助：需要休息多久，我想跑步我要抓紧练习，要怎么护理，走路时要不要带护踝。

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李伟明哈尔滨医科大学附属第一医院主任医师擅长: 颈椎病，颈椎管狭窄，腰间盘突出，腰椎管狭窄，腰椎滑

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2023-10-07 16:51:15 我要投诉

      病情分析：
      你好，你的情况的话最好是休息一周的时间的，因为虽然说扭伤的不是很严重，但是你的韧带周围肯定是有渗血的，如果说你不休息，还是继续练习，那么有可能导致你的韧带炎症加剧的
      指导意见：
      建议的话就是说你应该休息一周的时间，而且这段时间应该注意使用云南白药，用热敷等理疗手段的，其他就没有什么了

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