我不失眠，太能睡，怎么回事？
健康咨询描述： 医生，我一到晚上九十点钟就要睡觉了，一直睡到早上七点左右，被老公叫醒时一点精神也没有，总觉得浑身酸软没有力气，就想睡，如果没有人叫我我要睡十二个小时才能真正睡够，如果睡不够我一整天都没精打彩的，眼睛也胀得痛，就想闭上，睡够了才觉得有精神。但是像我这样晚上十点之前就睡了，到早上也要九十点钟才能醒，对工作生活都不好，我不知道自己是不是得了什么病，怎么会这么能睡，朋友都叫我“猪”。医生能告诉我我是怎么了吗？
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你好！是不是工作太紧张了太累了？像你这情况也和你的性格有很大的关系，你是个心大量宽的人，能很好的自我缓解压力，能把自己的心理压力是党的释放出俩，这样的方法和生活态度很队，祝你健康快乐！黄金钟
您好！睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。同时能做到：①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。⑦睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复。⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响。西医治疗失眠的镇静安眠药有依赖性,建议你采用中药治疗,显效也很快的,而且没有依赖性.如果还有什么疑问你也可以直接与我联系．
以上是对“我不失眠，太能睡，怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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