怎样让干性皮肤变得水

      平常多吃水果蔬菜，补充维生素。
      

      干性皮肤的居家护理：每天做2-3次的正确洗脸.洗脸后用弱碱性化妆水(柔软化妆水)调理皮肤再用营养霜.保湿霜增加滋润皮肤干燥可摄取维生素A.维生素C和维生素B1.维生素E.维生素A：动物肝脏、蛋黄、鱼肝油、颜色较深的蔬菜、水果如胡萝卜、红辣椒、紫菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒.维生素B1：酵母、米糠、全麦、燕麦、花生、猪肉、蔬菜、牛奶、动物内脏…等.尤其是粮谷类的表皮部分含量最高.维生素C：所有的青菜.水果.例如：小白菜.花菜.菠菜.香菜.四季豆.弥猴桃.柠檬.葡萄.山楂等.维生素E：芝麻油.花生油葵花子油.麦芽.小米.奶油.植物油.等.温馨建议：在饮食中尽量做到不偏食,不暴饮暴食,饮食均衡,然后;多运动,多微笑,少烦恼.相信您将更健康,更美丽,更长寿.维生素是不能乱吃的.不足会引发身体的不适.但是;过量也会造成维生素过多症.遗留一些后遗症.所以从食物中摄取是较安全的.