月经不准，量很少，呈黑色

      你好，根据你的情况分析月经是子宫内膜周期性脱落及出血的表现，子宫内膜周期性变化是由卵巢周期性变化引起的，月经周期受复杂的神经内分泌系统调节，由中枢神经系统、垂体、卵巢及子宫共同完成，其中任何一个环节出问题，都会影响月经，比如情绪紧张、环境改变、饮食药物等都会使月经周期和月经量发生变化；卵巢功能的衰退，但是还是不确定，建议你去医院检查一下比较安全。

      病情分析：
      您好，看您所描述的，个人考虑您这是存在宫寒的问题导致的。
      指导意见：
      建议您可以在医生的指导下服用点艾附暖宫丸，看看效果怎么样，宫寒在中医上来讲是体内火气不足的表现，所以，饮食上不要吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物，可以多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生。