扭伤剧十二个星期,上不了班,已无肿痛

      病情分析：
      扭伤严重本来就需要很长的时间来恢复。
      指导意见：
      你这样的情况可以热敷，也可以用活血止痛的中药外敷，运动要适当，不要走的太远，适当的运动对你恢复要一定的帮助。

      病情分析：
      你好，你脚踝扭伤12周，也就是三个月了，没有肿痛，但脚底会胀痛，这种情况主要考虑创伤后局部的肌肉没有恢复好，韧带可能有撕裂伤没有恢复完全，导致关节不爽，你最好再次拍个片子检查一下，看看足跟部位是否有骨刺生成。
      指导意见：
      你好，最好到医院去拍个片子，看看是否有骨刺生成，如果有，最好是做做小针刀或者局部封闭，效果很好，一般两到3次可以痊愈。
      如果没有骨刺生成，主要考虑关节创伤没有恢复，进行针灸治疗，效果比较好。
      可以走路，但要注意劳逸结合，不能过度劳累，不要受凉，晚上可以用热水泡脚，适当加些中药比如伸筋草，透骨草，五加皮等效果更好。
      祝你早日康复。
      

      病情分析：
      伤筋动骨一百天，所以，
      指导意见：
      可以走路，扶个东西走，这样，可以减轻脚的承重力，负荷减轻。避免再次恶化病情。适当锻炼可以帮助恢复病情！
      
      以上是对“扭伤剧十二个星期,上不了班,已无肿痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！