腰椎间盘突出左大腿外侧痛怎么办？

健康咨询描述： 前查出来的，我的腰不痛也不怎么涨，就是大腿后侧根部到膝盖后侧弯酸胀痛，有时候刺痛 有时候阵痛，按捏都不痛，当时基本上不能走路 站几秒钟就痛。坐着和躺着稍好，但是晚上有时候还是痛的不能睡觉。 后来输了6天水，每天都卧床 最近几天在按摩+吃中药。疗效不是很大。现在卧床和坐着疼痛减轻了，但是走路还是不行， 站几分钟就疼痛难忍。已经半个月了。 我不知道该怎么办？ 是继续卧床休息吃中药按摩，还是要其他的？？ 主要是已经半个月了。我不知道还要多久才能正常走路。 希望高手给点意见，希望能正常走路。（PS，之前腿有点小麻木，当时没注意 就去了健身房，跳操的时候压腿 导致大腿疼痛加剧，第二天就不能走路了。 会不会筋骨也有拉伤？

曾经的治疗情况和效果： 腰椎间盘突出左大腿外侧痛怎么办？

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