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孕妇产后吃什么

女 | 25岁 悬赏50个健康币 2010-09-08 15:09:22 7人回复 来自重庆市

健康咨询描述: 产后3天,父母说不能吃水果,粗粮什么的,希望知道科学的吃法。到底哪些食物能吃,或多吃;哪些食物少吃或不能吃。谢谢回答。

曾经的治疗情况和效果:

想得到怎样的帮助:如题目所述

医生回复区

邹维霞
邹维霞 德州市妇幼保健院   主任医师 擅长: 习惯性流产,阴道炎,盆腔炎,妇科肿瘤,妊娠合并症并 帮助网友:48720称赞:1
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2010-09-08 15:27:58 我要投诉

      病情分析:
      您好!产后不能吃水果、粗粮这个说法是很片面的,他们可能认为水果凉性对身体不好,粗粮不易消化等。实际上每天适当吃点水果对身体没有影响,还会补充维生素,粗粮含有大量纤维素,能够很好的预防产后便秘。
      指导意见:
      产后饮食注意以下几点:
      1.量不宜过多,一般比孕期稍微多一点即可,否则除了增加肥胖以外,没有用处。2.多补充水分。乳汁的分泌需要大量水分,可以多喝汤、牛奶、粥等,注意过于油腻额的汤少喝。3.不宜过补。应根据自己的体质情况,适当服用一些补品,不可盲目增补,否则有害无益。4.食物种类应丰富。饮食要讲究荤素搭配,品种要丰富。由于产后身体虚弱,抵抗力较差,注意生冷辛辣的东西要尽量少吃。祝您早日恢复、宝宝健康成长!

韩云辉
韩云辉 山东省荣军总医院   副主任医师 擅长: 内科呼吸系统疾病,心血管系统疾病,恶性肿瘤的生物治 帮助网友:23349称赞:3719
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2010-09-08 15:13:29 我要投诉

      病情分析:
      你好!产后几天可以多和小米粥,可以帮助下奶。
      指导意见:
      另外可以喝点鱼汤,骨头汤等,另外蔬菜可以吃,也可以吃面条,馒头。
      希望我的回答能够帮助你!

王骞
王骞 医师 擅长: 消化性溃疡,慢性疾病性贫血,慢性乙型肝炎,慢性胃炎 帮助网友:158219称赞:19294
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2010-09-08 15:14:08 我要投诉

      病情分析:
      一般的情况下还是建议暂时以饮食易消化为主
      指导意见:
      水果粗粮还是可以吃一点的,问题不大,不要辛辣刺激的食物还是很关键的,水果还是可以吃的,有助于大便保持通畅,产后尤其会出现大便秘结
      以上是对“孕妇产后吃什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王趁新
王趁新 河间市中医院   医师 帮助网友:1313称赞:173
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2010-09-08 15:36:34 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,产后吃些易消化,最好不吃生冷的。
      指导意见:
      可以吃鱼 炒菜 鸡蛋,小米饭 ,肉类,但是要煮熟,希望我的回答对你有所帮助
      

周医生献爱心
周医生献爱心 其他 擅长: 消化,妇科等 帮助网友:3470称赞:170
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2010-09-08 15:14:34 我要投诉

      病情分析:
      你好,产后身体虚弱,水果基本上都是凉性的所以最好是不要吃,要忌食寒凉的食物,不然可能造成月子病的
      指导意见:
      饮食上多吃些有营养的食物,月子期间要禁止性生活,不能碰凉水,多吃些鱼,猪蹄什么的增加奶水

蔡立柏
蔡立柏 郑州大学第一附属医院   护师 擅长: 不孕不育症,艾滋病,两性疾病,狂犬病,传染病,泌尿 帮助网友:15695称赞:1767
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2010-09-08 15:14:36 我要投诉

      病情分析:
      您好,产后前3天,可以吃些清淡、富有营养易消化的食物,如鸡汤面条、鸡蛋羹、稀饭等以稀、软、流食为主
      指导意见:
      蔬菜和水果是必不可少的,它们能提供维生素、矿物质和纤维素,但不要吃冰镇的蔬菜和水果。应忌食辛辣等刺激性食物,如韭菜、大蒜、辣椒,葱、胡椒等。该类食物可影响产妇胃肠功能,引发产妇内热,口舌生疮,并可造成大便秘结或痔疮发作。

yf医生
yf医生 主治医师 擅长: 儿科、妇科。 帮助网友:56920称赞:4061
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2010-09-08 15:18:51 我要投诉

      病情分析:
       你好!产妇在生产初期,身体非常虚弱,要非常小心的选择自己的食物,不然,你随心所欲的吃喝,可能导致自己落下病根,就比较难治疗了。
      指导意见:
       1、不能喝凉一点水,不能吃凉一点的饭,总之,不能受凉气侵入。
       2、不能吃水果,喝饮料等东西。
       3、不能吃比较硬的食物,包括粗粮,原因是这些食物可能会导致你的牙齿损耗。
       4、可以吃鸡蛋,烂一些的面条,稀饭等,不要吃豆类,调料不要放得太重。
      以上是对“孕妇产后吃什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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