社交恐惧莫名紧张没话说怎么办

女 | 0个月 2010-09-09 22:40:19 1人回复来自揭阳市

健康咨询描述：患者年龄:
我怀疑自己患有社交恐惧症，新学期调位了，坐的太前了，感觉很不舒服，前面的同学向后看，我会莫名的紧张发抖，眼神奇怪。做操时也紧张发抖。这学期这样了，感觉比以前严重了。
因为新学期之前，我本来就不敢看人，和人面对面短期聊天时没问题的，聊天的有时候没问题就还觉得自己掩饰得好。和人对视太久似乎容易紧张。和自己信任的人，例如家人、朋友，就没问题，就不会怕，不会紧张。但做操不会紧张。
新学期之前到现在都不敢看人，眼神怪异。
和人聊天又没话说，怎么办？

想得到怎样的帮助：我应该怎么做才能变为一个正常人？怎么做，才不会莫名紧张？怎么做才会有话聊天？

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2023-01-02 06:49:28 我要投诉

      病情分析：
      你好，说到底你的情况最重要的原因就是自卑导致的
      指导意见：
      但我想知道最让你自卑的是什么？希望你能正确看待问题，不要认为自己是差的。要有足够的信心。好好学习，多参加一下集体的活动，慢慢就会好的。你不去克服，这将是你以后发展的最大障碍。祝你能尽快走出这阴影