胃部不适,稍有疼痛,早晨脐下部和左腹部有疼痛和不适

      你好，平时饮食方面要注意一日三餐规律饮食不能暴饮暴食。平时避免进食生冷刺激及性凉的食物，避免进食酸辣刺激较甜较酸的食物。如仍有不适建议到医院正规就诊。

      病情分析：
      您好，您的情况要考虑胃炎，具体性质建议做胃镜检查。
      指导意见：
      饮食不调是引起胃病的重要因素，因此要注意以下几点，(1)忌饮食无规律：胃炎的饮食原则上应清淡、对胃黏膜刺激小的为主，但并非清淡饮食就能缓解病人的症状。应以饮食规律，勿过饥过饱，少食多餐为原则。尤其是年老体弱，胃肠功能减退者，每日以4～5餐为佳，每次以六七成饱为好。食物中注意糖、脂肪、蛋白质的比例，注意维生素等身体必需营养素的含量。(2)忌烟酒辛辣刺激食物；(3)忌过冷、热、硬食物；(4)忌不洁饮食：胃炎患者要特别注意饮食卫生，尤其是夏季，生吃瓜果要洗净，不要吃变质食品。因为被污染变质的食品中含有大量的细菌和细菌毒素，对胃黏膜有直接破坏作用。放在冰箱内的食物，一定要烧熟煮透后再吃，如发现变质，要坚决扔掉，禁止食用。生活上宜注意，(1)注意适当的休息、锻炼，保持生活规律。(2)保持精神愉快，乐观。 说了很多，希望对您有用。

      病情分析：
      脐下部和左腹部有疼痛和不适,如果没有做过胃镜检查，建议做个胃镜，现在有无痛胃镜检查，费用也不高，也有胶囊胃镜，方便但费用高
      指导意见：
      1：少量多餐，易消化的食物，当然要少刺激、少辛辣、少油腻的食物；
      2：多吃些对脾胃有益的食物：淮山、茯苓、薏米、黑芝麻糊、十字科蔬菜（如卷心菜，花椰菜，西兰花）、猴头菇
      3：少吃一些高纤维高草酸易胀气的食物：如竹笋，芹菜，红薯，白萝卜（太甜的糯米糕点少吃点，特别是月饼
      推荐几款菜谱：小米红枣粥，淮山薏米排骨汤，猴头菇鸡汤
      4：平时腹部按摩可以起到好处，也可以到中医院做艾灸
      以上是对“胃部不适,稍有疼痛,早晨脐下部和左腹部有疼痛和不适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！