当天气突然变冷后,我的手腕关节处,膝盖关节处会酸疼（无肿涨现象）

      您好：根据您的情况应该是属于关节炎！平时多注意保暖，适当的 加强体育锻炼！ 关节炎多系慢性疾病，因此除打针吃药外，还必须做到“饮食有节，起居有常”。只有这样，才能提高疗效，巩固“战绩”关节炎对每个人的影响并不相同。不同类型的关节炎，当然它们持续的时间也长短不一。就是有着相同症状的不同病人，也可以受到不同方式的影响。当病人对日常工作力不从心，或者生活质量受到不同程度的影响，自然会产生不满、发怒、抑郁。情感交流会使一个人的心情好起来。我们常发现关节炎病人之间的交谈往往是最合适的，是最具有说服力的。通过对实际问题的交谈，常常可解除伴随这个问题而来的痛苦心情，增强战胜疾病的信心。当然，与医务人员、家庭成员及亲朋好友之间的交谈也极为重要，关节炎病人需要他们的爱护和支持关节炎病人选择衣服的标准应该是舒适、轻巧和容易穿脱如小钮扣往往难以扣上，而拉链和尼龙带则比较容易使用。若是拉链，则可在末端加一个环，并带—个钩形柄，便于上下拉动。冬天的衣服当然要暖和，但不宜太重。鞋的大小要合适。鞋小可在足的边缘出现痛性结节，医学上称为拇囊炎。应选择轻便．柔软的硬底软帮鞋，鞋带宜用松紧带代替。沉重的皮靴则不太好，深的素色鞋有助于掩盖畸形的足在大多数情况下，关节炎病人除了少数人因某些食物引起  过敏反应而不吃外，没有必须禁忌的特殊食物，病人吃什么或喝什么都不会影响关节炎。对关节炎病人来说，没有特殊的药物，但营养应全面、均衡，新鲜蔬菜和水果等不能缺少。体重过重会使关节负重更大，因此病人应加以注意：小心发胖!关节炎病人若工作和居住的地方潮湿，应积极创造条件，尽量加以改善。即使条件优越，处于现代化的环境中，也有加以注意的必要，如夏季使用电扇、空调等时，应该适度在工作中，应把自己的病情告诉一起工作的其他人，以便使他们能有所了解，必要时另行安排适当的工作。在做家务时，应干片刻歇片刻，经常变换零活和姿势。熨衣服等许多零活可以坐着干，使用长把工具可以减少弯腰动作。设计厨房工作台平面时都应在同一高度，使盛有热食的平锅和盘子可以沿着平面滑动而无须端起来。东西的安放和布局也应有一定的科学性，如常用的东西放在容易拿到的地方，将电源插座安装在齐腰高度，将炉灶、电视机的旋钮加大，在自来水开关上装一个木杆或金属杆，便于开关，门把用杆形而不是圆形；可用金属管将门把加长，在台阶或楼梯的两侧安装扶手，使过道和室内保持良好的照明。用凳子坐着淋浴比盆浴更安全。在马桶上装上高起的塑料垫座，并在周围装上扶手，使其更适合于病人等等。 用木块将床垫高，使得上床更容易。在床边放一把椅子用来帮助起床。餐桌和办公桌可用砖或木块调节到合适的高度。选用支撑下背部的，并不太软或太矮的椅子。合适的桌子和椅子虽然不能治愈关节炎，但能帮助减轻不适和疼痛。一对支架和双拐是首先帮助某些人行走的最好方法，但并不能使双腿更强壮，应让病人在温水中锻炼大腿肌肉，并鼓励病人借助于拐棍行走。拐棍的高度相当于在站立肘双臂下垂，从腕骨到地面的距离，这样正好适合病人使用。拐棍的末端应装上橡皮，以防止滑倒。只用一根拐棍时，应当握在受累最重的脚或髋的对侧手里。上台阶时，每上一步都应当先迈受累最轻的腿。步行架比拐棍更稳妥，但占的地方较大。少数关节炎病人需要靠轮椅助，上一臂之力。简单的轮椅可以用水椅或金属椅加上大轮子做成。病人的手臂如果有足够的力量，可以自己推动轮椅；手僵硬的人需要将轮子的推圈包上垫子或戴手套衣食住行虽属琐碎，但人人都离不开。衣食住行既有一定的实用性，又有一定的科学性，关节炎病人必须遵循，以便帮助你提高生活质量，有利你早日康复