很容易上火是怎么回事

      根据您的描述，属于脾胃虚弱的症状，日久，如果因为外界因素或这饮食情志因素可造成生湿化痰，痰湿化热，就容易上火。建议平时注意养脾胃i，饮食清淡，不要吃辛辣刺激之物和油腻的东西，调整情志，适量运动。

      可以服用一些健脾胃的中药，如大山楂丸人参归睥丸等平时多喝粥类，加一些大枣，龙眼等，调整情绪，保持快乐的心情，要适量动起来，一定要坚持下去，才能见成效。
      

      长痘痘的地方属于足阳明经之处，即《内经·灵枢》云“胃足阳明之脉，起于鼻之交额中，还出夹口，下交承浆……”，可见病属胃经，病在胃，当有虚实之分，此证为胃火炽盛，兼之经络不通，火气难于通达于手足三阴三阳，治疗当以调和营卫，温通经络为主，可以适用“桂枝汤”化裁。