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22岁总感觉肩，肩胛骨附近酸痛

女 | 22个月 2010-09-19 20:20:59 1人回复来自

健康咨询描述：左右主要是我上课做笔记写字时货上网打字时右肩肩胛附近酸痛好累的感觉

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：希望告诉我是怎么回事

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于勇医师擅长: 中医各科疾病的诊断和鉴别：消化系统疾病,心脑血管疾帮助网友：1750称赞：97

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2010-09-19 20:25:49 我要投诉

      病情分析：
      你的情况考虑是颈背部的肌肉的劳损,局部有时会有肌肉条索样,表现酸痛,活动后按摩后减轻.
      指导意见：
      可以注意少坐,可以多做向上的上肢运动.学习之余多多练习,局部也可以进行按摩,热敷办法.很快好转.

2010-09-19 20:31 ask1203079976 追问

按摩后舒服多了可是第二天上课继续做笔记时又会酸痛晚上睡觉难受时怎么回事

2010-09-19 20:35医生回答：

这就是劳损的特性,最好连几天的按摩休息,和运动.

2010-09-19 20:37 ask1203079976 追问

我想再麻烦您下能告诉我做哪些运动比较适合吗？

2010-09-19 20:40医生回答：

多做扩胸运动,上肢向上外运动,都可以.