我是乙肝患者要如何更好的保护自己

      病情分析：
      乙肝小三阳可以不予治疗或者保肝治疗促进转阴，如果是大三阳需要治疗。
      指导意见：
      定期复查肝功，如果是大三阳积极抗病毒和保肝治疗，平时尽量不要喝酒，饮食宜清淡，少吃油腻食物，注意休息，不要熬夜或者过劳。
      

      病情分析：
      你好，你的情况属于乙肝引起的症状，一般会导致肝区疼痛和呕吐转氨酶升高等症状
      指导意见：
      你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热饮食，不要吃辛辣和油炸食物，建议你定期到医院进行检查肝功能就行，肝功能正常的话就不需要治疗，少聚餐更安全，祝你早日康复
      
      以上是对“我是乙肝患者要如何更好的保护自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      对于乙肝患者本身来说，乙肝不仅仅是对身体的伤害，还有社会生活中的歧视，由于乙肝患者精神长期处于消极的状态，工作的繁忙，心理的压力，病毒会不断地发展，以致到肝硬化、肝腹水、肝癌，形势越来越严重，所以乙肝患者一定要注意到以下几点，才能更好的进行康复治疗。
      一. 保护好隐私。为什么要将保护好隐私作为头等大事呢？乙肝患者要想好好活者，正常走完人生的每一步，必须保护好隐私。得了乙肝，确实不幸，不是这个疾病很可怕，而是这个疾病被视为严重的传染病，一旦乙肝患者的情况披露出去，对于患者的现在、未来的学习、生活和工作带来难以预测的障碍。乙肝患者没有必要把自己的情况将给别人听，这包括同事、同学、朋友等等，别人不会同情你，大多会疏远你。上学、就业等重大人生内容，可能面临体检关，乙肝患者更要巧妙应对，不要被发现查处。这样做是不是缺德，并非如此，乙肝其实就是一种普普通通的疾病，和高血压、糖尿病一样，需要积极应对，但是绝没有必要恐慌和歧视，乙肝患者不会传染别人，因为别人都已注射过乙肝疫苗，产生了有效的保护性抗体。乙肝病毒对于成年人没有多大威胁，重点防护对象为小孩，按照国家计划免疫措施，小孩出生时就强制进行免疫预防，小孩以后就不会得乙肝了。对于乙肝存在的误解根深蒂固，一时半会根本无法澄清和纠正，乙肝患者必须保护好隐私，不得外露。
      二. 正常地生活。一旦得了乙肝，生活不再正常，忧虑、恐慌、担心等等笼罩心头，长此以往。乙肝患者生活会被毁掉，身体和心理不会毁于疾病，但是很有可能毁于恐惧，一半以上患者最终会毁于异常的生活。
      乙肝患者日常生活应格外注意,否则就会导致疾病迅速恶化。以下是乙肝患者的一些禁忌：
      1.禁忌酗酒。酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝脏内可以转化为醛，它们对于肝脏都有直接的损害作用，可使肝细胞发生变性和坏死。乙肝患者本身肝细胞已有损害，加上饮酒更加是雪上加霜，促使病情加重，向肝硬化甚至肝癌方向演变。
      2.禁忌饮食过量，特别是过多食肉和糖类。过多的吃肉类和糖类，会使多余的蛋白质和糖类食物转化为脂肪而储藏，其中肝脏也是重要储藏点，天长日久，身体肥胖，势必形成脂肪肝，使有病的肝脏负担加重，促使乙肝恶化。乙肝患者最好安排多样化的均衡饮食，尤其是要自我控制体重，少食动物脂肪、油炸食品、咸肉、全脂牛奶等。
      3.禁忌过多的体力和脑力劳动。劳累过度消耗大量营养和氧气，导致肝脏能量供应大幅度减少，削弱肝脏的抗病力，会使乙肝病毒迅速扩散。乙肝患者病情平稳时，主张生活规律、适当运动，活动以不感到疲乏、恶心、腰痛为准。病情波动期，最好卧床休息，静养康复。
      4.禁忌发怒、抑郁。愤怒会使人呼吸急促，血液内红细胞数剧增，血液比正常情况下凝结加快，心动过速，这样不仅妨碍心血管系统的健康，更影响肝脏健康。有人统计：易怒的人冠心病的可能性比一般人高6倍，患肝脏疾病的可能性比一般人高8倍。所以乙肝患者务必保持心胸开阔，情绪乐观。
      5.禁忌过度纵欲。过度纵欲，引起大脑皮层长期处于兴奋状态，不仅血液循环加快，呼吸急促，肌肉紧张，而且伤耗元气，损害肝肾，产生诸如疲倦、腰酸腿软、食欲不振、头晕耳鸣、失眠健忘等症状。对于肝脏功能基础本来较差的乙肝患者来说，纵欲无疑是一个杀手。所以慢性肝炎病毒不稳定时，一定要禁房事；处于病毒携带状态或病情稳定时期的患者，也应该主动控制性生活的频度。
       这个我怕今天回答四次了， 你自己好好看看，还有什么问题不懂就问我