叶酸片怎么吃

      病情分析：
      成人，一次5～10mg，一日15～30mg
      指导意见：
      由于绿色叶菜里富含的叶酸不稳定，遇光、遇热容易失去活性，除了生吃，一般爆炒、做汤都会导致叶酸大量损失，所以单纯从食物中获取叶酸可能满足不了人体需要。尤其是孕期女性，更应该常规补充叶酸，一般来说是从孕前3个月到孕后3个月，根据推荐量补充。

      病情分析：
      叶酸在孕初期吃可以有效预防胎儿神经管畸形，
      在孕晚期可以有效预防宝宝出现巨幼红细胞性贫血。
      建议孕妇在孕期每日都补充一定量的叶酸。
      指导意见：
      叶酸片每片0.4mg，每日一片就可以了，孕前3个月一定要吃。
      有条件的话，可以一直吃到生产之后3个月。
      其它的复合维生素片，如爱乐维、玛特纳等，每片含叶酸0.8mg，每天吃1片也可。

      您好，据中国营养学会下属的妇幼营养分会颁布的孕期膳食指南，中国目前对补充叶酸的建议是：整个孕期都可以一直补充，每天400微克。叶酸的作用在怀孕早期主要表现在预防神经管畸形；在中晚期则是为了预防贫血（巨幼细胞性贫血）及妊娠的其他合并症如胎盘早剥、早产、妊娠高血压疾病等。怀孕中晚期服用的叶酸剂量与怀孕早期相同。 然而，不同的人对叶酸的需求量也不同，一定要向您的孕期保健医生询问你需要服用多大剂量的叶酸片或你目前服用的叶酸补充剂是否适合你。
       祝您身体健康！
      以上是对“叶酸片怎么吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！