打呼噜有什么好办法？

      病情分析：
      打呼噜又称为鼾症，是因为气道异常或者发生不完全的堵塞所致。
      指导意见：
      1，建议先还是完善鼻咽喉的检查和睡眠呼吸监测
      2，明确诊断后是可以给于射频消融治疗的。
      

      你好，很高兴为你解答，看了你所描述的这种情况。如果激光微创等治疗方式都不能够有效治疗，具体还需要结合临床选择合适的方式。如果过度肥胖，还需要注意适当的进行减肥，避免发生呼吸暂停。
      

      病情分析：
      鼾症。有无睡眠呼吸暂停？
      指导意见：
      单纯的打呼噜对身体影响是不大的，如果存在睡眠呼吸暂停，一定要治疗的。1、 一般方法：（减肥、锻炼、侧卧、戒烟酒）锻炼身体可以减肥。肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。减肥可以缩小气道阻塞的程度。优点：经济、省钱 缺点：需长期坚持，见效较为缓慢！2、 手术治疗 优点：效果显著，快速。缺点：风险大、费用高、易复发、易产生手术并发症。3、中药治疗 优点：比西药副作用小。缺点：效果不明显、疗效不确定。
      
      以上是对“打呼噜有什么好办法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，打鼾，引起打鼾的原因很多如肥胖，饮酒，扁桃体肥大鼻中隔偏曲，鼻甲肥大，腺样体肥大等，建议查明原因，在做处置，严重者需要手术治疗
      

      病情分析：
      你好，打鼾是一种普遍存在的睡眠现象，是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病等疾病。
      指导意见：
      要解除打鼾，首先要克服一些生活的不良习惯，胖人容易打鼾，要减肥，要忌酒戒烟，打鼾者，床垫不应太软，最好睡硬板床，枕头不宜过高。有时候也可以在睡前取些长葱白放在嘴里生嚼。平时要增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。睡觉姿势最好采用右侧卧位为宜。祝你早日解除打鼾症状。
      

      病情分析：
      打鼾是睡眠呼吸暂停低通气综合征的临床症状，常因上呼吸道任何部位的狭窄或堵塞，均可导致此病的发生。主要危险因素有：肥胖，肥胖者上气道周围脂肪沉积，引起呼吸道狭窄，为此病的最主要危险因素。喝酒或服用镇静催眠的药物可抑制呼吸，加重病情。要谨慎！临床症状：睡眠打鼾，若呼吸暂停时间较长，身体常翻动和四肢乱动或突然坐起。憋醒后常感心慌、胸闷和心前区不适。可伴夜间惊叫、抽搐、夜游、幻听、幻视、遗尿及夜尿增多等表现。病人多肥胖、颈部增粗，可有鼻炎、鼻咽炎、咽扁桃体肥大等表现。根据睡眠时打鼾、呼吸暂停、反复憋醒、早上起床头痛、白天嗜睡和记忆力减退等病史，肥胖，短颈及其它上呼吸道狭窄或堵塞的体征，可做出推测性的诊断。
      指导意见：
      建议上医院找呼吸内科医生根据你的病情来做出诊断及相关辅助检查，比如做PSG监测，是诊断此病的主要检查。血常规：如果机体缺氧红细胞计数、血细胞比容、红细胞平均体积及红细胞平均血红蛋白浓度可升高。治疗：要根据是什么疾病导致的打鼾，在来对症治疗除去病因才能达到较好的疗效。如果身材过于肥胖，减肥对改善此病有肯定的疗效。应避免喝酒及服用镇静、安眠药。采用侧卧位或适当抬高床头可减轻症状。还有气道内正压通气治疗是治疗本病的首选措施，可减少呼吸暂停次数，打鼾完全停止，呼吸暂停消失。具体需在医生的指导下操作。