最近有一段时间了,有时会想前几天发生的一些细节的东
健康咨询描述： 最近有一段时间了,有时会想前几天发生的一些细节的东西,都是无关紧要的,比如昨天看过的电视节目,那个明星叫什么,唱的什么歌之类的,如果当时想不起来会特别心慌,害怕极了,心理特别不安,有一次,在网上看到一个明星,特别眼熟,就是想不起她叫什么,可自己非钻牛角尖,非想起来不可,当时心里特别恐慌,觉得没人能够帮助我,想不起来太可怕了,觉得整个人都要瘫痪了一样,家人赶紧拿救心丸给我吃,一会感觉好点了,可一直没想起来总有不安的感觉,现在白天还好,晚上就怕那种感觉又来,有时白天特意记住每个细节,怕晚上回忆不起来,就糟了,我知道这是非常坏的心理疾病,可自己控制不了,症状自己会找上门来.
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：恳求各位好心的朋友帮助我,这是怎么了?可以好吗?帮我想想办法,谢谢.
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医生回复区
病情分析：
您好,从您所说的资料来看,您有焦虑症的倾向
焦虑症有哪些临床表现? 患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象，如入睡困难、做恶梦，易惊醒，面色苍白或潮红，易出汗，四肢发冷，手指发麻，肌肉跳动，眩晕、心悸，胸部有紧压或窒息感，食欲不振，口干，腹部发胀并有灼热感，便秘或腹泻，尿频，月经不调，性欲缺乏等。有些患者为上述躯体不适感而焦虑不安。常自扪脉搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否还有，皮肤颜色是否已经改变，为此而情绪紧张。检查时患者焦虑，双眉紧锁，肌张力增加，反射活跃，常伴有不安的动作，如不断的眨眼，敲打手指或捶手顿足等。
所谓焦虑性歇斯底里，见于部分焦虑症患者，可有阵发性恐惧发作，表现心情极度紧张恐惧，心慌，呼吸困难，喉部有窒息感，出冷汗，全身颤抖以及晕眩和飘浮不稳感等。患者往往认为这是一种濒死的感觉，它与歇斯底里的区别，在于发作间期仍有上述焦虑，紧张情绪存在。
指导意见：
焦虑症是一种心理疾病,心病得心医,药物治标不治本，而且有依赖性与副作用，建议您向心理咨询师进行心理咨询与治疗来调整,以免影响您的生活
病情分析：
你好，不要把自己的情况看得太严重，你现在能清楚意识到自己的情况，是非常好的表现，你的自我意识清楚，只是自己的一些想法让自己感觉有些恐惧。
指导意见：
你可以每天对着镜子给自己一个微笑，对自己说，我没问题，我能行，我相信自己！在给自己一些暗示后，心里会舒服很多！在思维又开始钻牛角尖的时候，及时抓回思绪，深呼吸一下，告诉自己，我没问题的，我不会再想了。经常反复联系，坚持下去，你会收到很好的效果。
另外，如果你感觉你爱钻牛角尖的毛病严重影响了生活和工作，可以咨询精神科医生，看看能不能服用一些辅助药物帮助你恢复。
病情分析：
你好，根据你的描述你的心理确实出来的问题，
指导意见：
你如果有什么心理压力，或者有什么影响情绪的事情，你尽可能看的开一些，过去的事情就让它过去，不完美的事情就让他留下一点缺憾，只要你有信心，放下所有的包袱，保持乐观情绪，你一定会慢慢好起来的，必要时可以咨询一下专科的心理医生，适当药物干预。祝你早日康复。希望我的回答对你有所帮助。
以上是对“最近有一段时间了,有时会想前几天发生的一些细节的东”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 瘫痪（别名：麻痹）
温馨提示：
饮食宜清淡,多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品以及海带、海蜇、 虾皮和虾米。
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