关于o型腿盆骨
健康咨询描述：
患者年龄:
有些O型腿 曾经尝试双腿使劲往里靠的练习。。。
有时右侧盆骨和腿骨间的关节“咯答”一声响 大概出现两三次 当时没注意
有半年至一年时间了（右侧盆骨和腿骨间的关节“咯答”一声响了几次之后）
现感觉右侧骨盆比左侧骨盆突出 有时坐着时也有些痛（跟走路时单肩背包好像也有些关系~ 不知对不对）
走路右腿刻意地不敢使劲 怕状况恶化
现在发现左腿比右腿粗壮 左面屁股也比较大一些。。。汗
右侧腰部的肌肉比左侧松垮（好像叫叉腰肌的说~）
请问怎样可以缓和症状 需要去医院吗？
想得到怎样的帮助：还有O型腿绑腿有效吗？（似乎有的）但两只腿绑在一起太不舒服了 可以分开绑吗？用什么器材呢？不想手术 有整骨疗法这一说是吧（能绑腿治好最好了 我的还好 不算太严重 但穿裤子太不好看 可能跟小时缺钙有关系 再就是小时比较爱运动~（这有关系吗？） PS:还有些凹胸 怎么能改善呢？练瑜伽会有效吗？有别的方法吗？）
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医生回复区
病情分析：
您好，缺钙和遗传是O型腿形成的两个基础，但更直接的原因，还是在于走姿、站姿、坐姿及一些运动。
指导意见：
练习瑜伽是有效果的：
1.八步矫正法。向后迈步走，注意要脚跟先着地，路线走直。每次走八步。
2.锻炼腿部内侧肌肉的方法：双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作。20次一组，每天做2～4组。不需要完全蹲下去即可。
谢谢您了~不过您没有回答我盆骨突出和疼痛的问题~ 还有关于绑腿。。。
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