吃瓜子会不会长胖？

男 | 20岁 2010-09-26 22:00:38 3人回复来自黄石市

健康咨询描述：身体整体还好但是脸上的肉很多我该怎么办？

曾经的治疗情况和效果：没经过治疗

想得到怎样的帮助：想要脸部的肉减下去

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鞠姜华青岛山大齐鲁医院主治医师擅长: 糖尿病，甲状腺疾病，骨质疏松，痛风等内分泌病病。帮助网友：11195

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2010-09-26 22:06:10 我要投诉

      病情分析：
      你好：！！！！！
      干果类，食品热量偏高
      指导意见：
      1瓜子时吐出壳时会沾有唾液，所以一时吃得多就不好

刘红波辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺帮助网友：70064称赞：1

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2010-09-26 22:18:02 我要投诉

      病情分析：
      适量吃瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇，葵瓜子里面含有的某种油脂，对皮肤/眼睛/大脑都有好处。

      指导意见：
      但吃太多花子容易加重肝脏负担形成脂肪肝，所以会变胖，还会有瓜子牙。

周玮聊城市人民医院主治医师擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症，妊娠糖尿病，甲状腺帮助网友：40245称赞：613

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2010-10-02 13:53:05 我要投诉

果仁类食品少量的、长期的食用有助于身体的健康，但是过量的话，肯定会长胖的，毕竟它们的热量很高，而且有些瓜子的盐分也很高，吃多了不好。
以上是对“吃瓜子会不会长胖？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！