健康咨询描述: 53岁 男 颈椎骨质增生,有些疼痛
想得到怎样的帮助:能用颈椎牵引器或颈椎枕吗
如果没有生理弧度改变及头晕手麻等症状,不建议用牵引,牵引多了韧带会有一定程度松弛,对维持颈椎稳定性就差,颈椎枕是平时保健就应该用到的。脖子垫高的颈椎枕,有助于维持颈椎的生理弧度,睡眠时颈部肌肉也可以处于放松状态,就可以大幅度减小得颈椎病的几率
好,根据您对病情的叙述应该是颈椎的问题。建议您先去医院做个X片确诊一下,然后对症治疗。临床上对颈椎病的治疗方法比较多。常规的牵引针灸按摩起不到好的效果的情况下,可以应用一下微创技术。效果比较好。祝早日康复。另外推荐一个保健的方法给您
1、彻底纠正“高枕无忧”的错误观点。人一生至少有1/4-1/3的时间在床上度过,选择通透性强,符合生理弯曲,高度适中的枕头十分重要。建议采用根据生理弯曲设计的药枕,既可帮助恢复和保持生理弯曲,又可将治疗保健带入到休息时间,做到治疗、休息两不误;
2、避免用太软的床垫,防止长时间使颈椎处于非生理弯曲;
3、工作中定期改变头颈部体位,头颈部可向相反方向作半分钟至数分钟的活动,及时消除疲劳;
4、定期抬头远视,每当低头或伏案工作时间过长,应抬头远视数分钟,并按摩头颈十分钟。
以上是对“颈椎骨质增生能用颈椎牵引器或颈椎枕吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
老年人要适当增加户外活动,尽量避免长期卧床休息。加强锻炼,增强体质,可预防此病。
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