练瑜伽时右脚跟腱位置撕痛，是否跟腱撕伤？
女 | 24个月 2010-10-06 15:02:35
2人回复
来自
健康咨询描述： ，第二次练的时候即发现做腰部下沉拉伸右脚韧带时，跟部后侧韧带撕痛，后持续练习，拉伸右脚时跟部就疼，左脚无此症状。
想得到怎样的帮助：想咨询可能是什么状况，及需要接受什么样的检查和治疗。
医生回复区
2010-10-06 15:32:51 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的描述，可能是练瑜伽时，某个动作不协调，而是局部肌肉筋膜拉伤。
指导意见：
对于这种情况，建议限制活动，最好打上石膏。根据你的描述，局部肌肉筋膜拉伤的可能性大些。可以拍患处X线片，以明确诊断。治疗这种运动伤，主要是限制活动，外用舒筋活络油或正红花油等，祝早日康复。
2010-10-06 15:47
ask1218834764
追问
您好，我还想问一下，我在走路和日常生活时，腿部没有任何异常感，只有在瑜伽拉伸右腿时才有明显的撕痛感，会不会是跟腱止点末端损伤？
2010-10-06 15:55医生回答：
走路和日常生活时没有练瑜伽时肌肉筋膜拉伸、牵拉的长或者叫紧张吧。一般肌肉筋膜的拉伤，就是指肌肉肌腱的起止点处，因为这两个点，受的力最大，最易损伤。希望减少练瑜伽次数或以后练的时候动作不要太大，注意科学合理的锻炼，常用温水泡洗患处，并外用舒筋活络油或正红花油等，可以延缓损伤和促进损伤恢复。最好在运动时带上护踝套，体育店有卖。祝身体健康。
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