我进年21了,也就160左右很想长高起来,由于我小时也有点营养不良现在决

      病情分析：
      21岁了，已经没有什么机会可以再长高，不过可以拍片看看骨龄，是否骨垢还没有闭合，再打生长激素，这样可以再长几厘米
      指导意见：
      不要相信其他什么长高的方法，花钱，耗时，伤身体

      病情分析：
      你好，身高是由多种因素影响决定的，包括先天的遗传及后天的营养等
      指导意见：
      建议合理膳食，均衡营养，补充钙剂及维生素D，适度进行体育锻炼，发挥身高潜能
      

      怎么现在才想起来增高啊。21岁来说长高的可能性微乎其微。可以到医院看看是否骨垢还没有闭合，没有闭合的话可以加强锻炼，特别是跑步，每天跑步30分钟以上，直到大汗淋漓为止。坚持下去定见成效。
      
      以上是对“我进年21了,也就160左右很想长高起来,由于我小时也有点营养不良现在决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      可以多做点运动。。比如打篮球啊，跑步哈之类的。。。。多喝点奶制品