我只是失眠,艾司唑仑与安拿芬尼配合吃行吗

      病情分析：
      很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。
      原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；
      原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；
      治疗要以综合调养为主，药物为辅。具体方法：
      一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；
      二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；
      三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；
      四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；
      五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；
      六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；
      七是找医生对症治疗相关疾病。
      只要坚持这几条，必有好转。轻者用不了多久，就会睡好的；重者也必有改善。
      祝你开心、喜乐！
      指导意见：
      要不到这里看看吧？听说效果还不错。解放军九三三零三医院
      

      吃点治睡眠的药就好了，开始少吃点不行再慢慢加量，开始吃得太多可能会不适应。佐匹克隆这个药好些，可以试试、
      
      

      你好！建议西药还是要少吃的，长期的服用西药会产生药物的依赖性及抗药性，不易停药，停药后易反复，可以通过中医进行全面的治疗调理，中药副作用小，标本兼治可以很好的调理失眠，平时注意休息，不要过于劳累，调整好自己的心态，适当的多运动，饮食要加强营养，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。
      
      以上是对“我只是失眠,艾司唑仑与安拿芬尼配合吃行吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！