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手脚抽筋，鼻子闭气

女 | 0个月 2010-10-13 12:59:19 1人回复来自

健康咨询描述：患者年龄:
晚上睡觉手脚抽筋，鼻子闭气，喘不出气，浑身乏力

曾经的治疗情况和效果：检查无症状，就是觉得全身乏力

想得到怎样的帮助：望医生诊断

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医道仁也医师帮助网友：365称赞：23

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2010-10-13 13:07:16 我要投诉

      病情分析：
      手脚抽筋是指手脚肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛
      指导意见：
      建议：1.注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。
      2.晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。
      3.睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。
      4.足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。
      5. 小腿正抽筋时，可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过后注意小腿肌肉的保暖

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