腰不疼，腿和臀部疼有时候早上起来脚底麻

      病情分析：
      您好，根据您说的情况考虑是坐骨神经痛的，考虑是由于腰椎间盘突出症引起的。
      指导意见：
      建议您积极的做腰椎的CT或者是磁共振检查，如果是确诊腰椎间盘突出的话，建议您积极的行腰椎牵引，如果是没有效果的话，必要的话是需要行手术治疗的。
      

      典型的腰椎间盘突出导致椎管狭窄，压迫马尾神经导致的症状。腰间盘突出是长期的累积而成的器质性病变，俗话说“伤筋动骨一百天”，治疗起来不能急于求成更不能一蹴而就。但是也必须重视起来，抓紧治疗，否则越拖越严重，也就越难治。
      建议中药治疗。中医理论中，腰间盘突出属于“骨痹腰痛、腰膝酸痛”的范畴，在这一领域，中医文化自《黄帝内经》起，几千年的积淀还是颇有成就的，只要选对药，完全可以做到治愈。推荐陈李济的舒筋健腰丸，临床效果不错，能够治标治本。
      另外，日常习惯也非常重要，1、不能久坐、久站，不能提超过4kg的重物，不能做弯腰用力的动作。2、注意保暖，不要受凉、受潮。3、注意卧床休息，睡平板床，且采取平卧位。4、忌烟酒、油腻、生冷、辛辣。5、多练习倒走、飞燕。6、有条件可多游泳，但是注意不要受凉，不要劳累。7、如果患病因为工作性质导致，最好调整工作状态或者停止该工作。8、在椅子上加一个靠枕，以减轻腰椎压力。9、晚睡前热敷腰部，烫烫脚。
      如果能养成良好的生活习惯，并坚持按照疗程服药，1-2个月以内症状基本可以消除，4-5个月就会恢复健康了。