健康咨询描述: 男,42岁,此前身体状况良好,2009年体检为高血压,高压190,低压130
想得到怎样的帮助:想找原因及运动疗法
病情分析:
您好高血压分为原发性和继发性,如果身体没有其他病变,就初步考虑为原发性高血压,其发病和饮食、生活习惯、精神因素、环境因素等有一定的相关性。
指导意见:
建议检查看是否同时患有高血脂、高粘血症,以及血糖是否升高,如果有的话,必须同时治疗,如果已经明确诊断为高血压,要在饮食及生活方式的调理基础之上,加用药物治疗,否则效果欠佳。饮食上以低盐低脂饮食为主,保持心情愉快,因为患者血压较高,所以一定要加用药物,种类很多,可以在专科医生指导下使用。
病情分析:
您好,高血压有大约95%发病原因不清楚,但主要有遗传因素和外在环境因素(性格因素,神经精神因素,肥胖,饮食习惯等等)两方面共同作用的结果。
指导意见:
这个病主要是通过药物控制为主,这是最重要的,再就是配合一些适当的运动,健康的生活方式等等。运动疗法也是作为防治高血压病的重要治疗方法之一,运动方式必须根据自身条件选定项目及运动量。通常可以散步慢跑、游泳、骑自行车、气功、太极拳等、最简单的是散步。要求环境要好,空气新鲜是必要条件。在运动时可配合作深呼吸运动,有降压作用,深呼吸排出更多的二氧化碳,由于二氧化碳的降低,血管松弛而有降压作用。
病情分析:
高盐饮食,缺乏运动,工作时间过长,睡眠休息不足,精神紧张,动物食品和油脂食用过多,水果蔬菜食用太少,喝水不足,遗传的因素,这些与血压高关系密切的。
指导意见:
对高血压要引起足够的重视。并采取适当的措施。如注意改掉不良生活习惯。并且心情愉快,不要太熬夜,喝豆浆,吃水果,蔬菜,增加运动量,控制体重,可以预防血脂高,可以改善血压高的。做好这些的同时你还要配合服用降压药物。
医生询问:
你喝酒吗?注意忌酒。
以上是对“高血压穴位治疗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
从你的描述看,这么高的血压需要用药控制。
指导意见:
你如果肥胖的话,建议减肥,同时配合适量的运动,由于高血压患者大多不适合剧烈运动,如果运动应适量,平时要低盐低脂饮食。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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