怎样可以少生病?

      病情分析：
      人容易生病可分为先天原因和后天原因。先天不足的人，易受病邪侵犯，或者说对病邪的抵抗力较差。 后天不足与饮食和生活作息有关。
      指导意见：
      平时要注意饮食以及加强身体的锻炼。在饮食上建议，早吃好，中吃饱，晚吃少。现在天气转凉，早餐可食用各类粥，有助于养身；同时也要注意饮食的均衡以及各类微量元素摄取平衡。 每天可以进行适量的有氧运动，如慢跑。
      

      病情分析：
      您好。根据您的描述，是可以做到的。那就是做好日常的保健，提前预防好就少生病了。人体有个很强大的系统，可以抵抗外来伤害的，那就是免疫力。
      指导意见：
      如果提高好免疫力，如何做好少生病呢。有几点建议：一是要有积极乐观的心态，做到万事不计较，心宽一些。二是有充足的睡眠，一般建议晚上10点半-11点左右休息。三是适量的运动，一般建议每天有30分钟左右的有氧运动，比如慢跑，快走等。四是均衡的营养 ，荤素搭配好。
      祝健康。
      
      以上是对“怎样可以少生病?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，最好是平时多锻炼身体，提高免疫力
      指导意见：
      平时保证睡眠，饮食清淡，卫生，最好是定期体检
      

      吃的要有营养，注意个人的生活卫生，外加经常锻炼就可以少生病了