无法控制自己的情绪，爱生气

女 | 30岁 2010-10-20 23:30:44 1人回复来自

健康咨询描述：医生好，本人已婚，有一个可爱的儿子，婚后，因工作关系，跟老公两地分居，后来有一次他休假回家，我无意中发现他和一个女人的短信，因此发现老公背叛了我，那次后，我很痛心，几近崩溃，想到离婚，但老公极力安抚我，在我面前忏悔，说他爱我爱这个家，并自此跟那女的断了一切联系，也结束了两地分居的生活，他回到了我工作的所在地工作，一家三口一起生活。但我发现，自此以后到现在，我变了，我工作时仍然很积极认真，表现很好，在单位和同事关系也很好。但回到家，我就变得多疑善感，稍有不顺心的，我就很容易掉眼泪，老公偶尔应酬晚归，我就不停地打电话催促，心里七上八下地胡思乱想，等他回来，我就发脾气，故意找他吵架，有时他会安慰我，开导我，可有时他觉得我是无理取闹，不理我，我就更生气，气到有时想自殘，弄得两个人彻夜无眠，但事后，我又陷入了常常自责，觉得自己不该那样胡乱猜疑。

想得到怎样的帮助：我知道他已经改过了，对孩子对家庭也很有责任感，但为什么一年多过去了，我还是会这么多疑和多虑，稍不顺心我就会往那件事上想，很痛苦啊医生，我该怎么样结束这种状态？请帮帮我！

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王红亚二级心理咨询师擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导，婚姻家庭咨帮助网友：19593称赞：2

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2010-10-20 23:37:38 我要投诉

      病情分析：
      你好，依据你的描述
      主诉为：婚姻感情问题
      指导意见：
      这种情况，初步诊断为：婚姻感情问题引发的焦虑情绪
      建议：1.与丈夫多多沟通，把自己的想法相互交流。
       2.对丈夫失去信任来源于丈夫一次的背叛，这是一切问题产生的根源。
       3.既然知道原因，就要分析为什么自己一直对这件事放不下，为什么一直受这件事情的影响。
       4.这就需要分析出自己本身的个性特征，以及对待这种背叛事情的情绪体验。
       5.建议心理咨询，挖掘出早年背叛的创伤经验，导致无法原谅亲人的背叛。
       6.改变自己的认知，重新对待感情和婚姻。