宝宝便秘怎么办
健康咨询描述： 你好李医生，上次问的宝宝28天便秘，按照你的建议给宝宝用开塞露，用了过后倒是拉了，可不用了她还是不拉，怎么办，不可能一定用开塞露吧，现在又有48小时不拉了，宝宝倒是经常排气的，哦，还有妈妈也便秘是不是妈妈的饮食不合理才会这样呀？
曾经的治疗情况和效果： 妈妈也用了开塞露，每次只拉出一点（几颗很硬），现在妈妈也靠用开塞露来排便
想得到怎样的帮助：怎样解决妈妈和宝宝的便秘问题，经常使用开塞露会不会有习惯性和依赖性？谢谢
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医生回复区
病情分析：
引起宝宝便秘的原因可分为生理和病理两个方面，生理因素包括：1）饮食不当：蛋白质摄入过多，食物加工过于精细，碳水化合物和膳食纤维摄入较少。2）习惯不良：没有给宝宝养成定时排便的习惯，宝宝贪玩引起排便延迟，造成大便干结，难于排出，改善饮食，训练排便习惯也是很重要的。病理因素包括肠道疾病及肛周疾病等。
指导意见：
家长注意不要把宝宝的食物加工过于精细，五谷杂粮胜过精米白面；减少肉类的摄入量，多吃水果、蔬菜等富含纤维素的食物，注意要吃整个水果而不是果汁或菜水；适量添加含有益生菌的酸奶对宝宝排便效果也很好。2）养成定时排便的习惯，排便前可给宝宝喝一点冷蜂蜜水，有助于大便排出。3）家长给宝宝做腹部按摩：用食指和中指顺时针方向轻轻按摩其腹部肚脐周围。4
病情分析：
你好！你和宝宝都出现了便秘的问题，估计跟你的饮食不合理有关。
指导意见：
目前，仍然有很多人认为坐月子的时候不宜吃青菜，其实这是错误的。如果出现便秘估计跟你吃青菜太少，吃粗纤维的食物太少有关。所以，开塞露只是暂时能解决你的问题，并不能从根本上解决问题。需要根本解决问题就是多吃青菜，一般有些青菜比较湿热，所以可以多吃菜心，其次可以吃点玉米等粗纤维食物，然后可以吃点水果，但不要放冰箱的。如果天气太冷，可以用温开水，温热一下。同时，也注意不要吃过于上火的食物。
医生询问：
现在的饮食怎么样？是否有吃青菜、水果？
月子里没有吃青菜，就吃鸡肉和鸡汤，现在开始吃些青菜和水果了。
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
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早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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