黑尔生白转黑、有无副作用？如何鉴别？

      病情分析：
      您好，引起的白发的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些；一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落；有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白。
       中医认为：血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。
      指导意见：
      建议您还是不要随便乱用广告推销的药物，具体成分不知道，以免造成不良反应。
      建议还是食补：在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。要注意B族维生素的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等，多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。
      用脑过度也会导致白发，所以要劳逸结合。
      当然中医的调理也很重要，但是要坚持，这样才会有效果。