怀孕前是否要吃叶酸？还有，可以吃生瓜子吗？

      病情分析：
      你好，一般叶酸的服用是要在怀孕前三个月开始服用到怀孕三个月的。
      指导意见：
      多吃瓜子是不会影响受孕的，只要您的身体健康，孕前 检查的各项指标都是正常的，就不用担心，保持一个良好的心态就行。
      

      病情分析：
      您好，在准备怀孕阶段，均衡饮食、服用含标准推荐量的叶酸片或一种含有400微克叶酸的孕期维生素，对你和宝宝都是很有好处的
      指导意见：
      瓜子含有丰富的钙磷\蛋白质.对胎儿很有好处. 所以可以吃的，但是不要吃的太多，既然准备要宝宝了建议饮食需要均衡，要加强营养，可以多吃些蛋白质量高的食物（谷类，豆类的蛋白质含量都高），多吃水果（苹果，梨，香蕉都是不错的选择但是山楂桂圆不能多吃），多吃乳制品保证钙的摄入，适当吃些动物性食物（鸡鸭的内脏，鸡蛋,鱼等可提供一定的脂肪、脂溶性维生素和无机盐）等.
      总之饮食要注意均衡营养即可！为将来有个健康的宝宝做好准备!
      希望我的回答能够帮助到你，祝您早生贵子！