骨膜损伤应该怎样治疗和保养

      一般是过度劳累引起的.可暂时休息几天看看恢复的程度.
      

      减少活动量，加强补钙，注意休息，建议你最好采用中药熬治的膏药,百年神贴.此膏药可透入皮肤产生消炎、止痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等。
      
      以上是对“骨膜损伤应该怎样治疗和保养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      感到髋关节疼痛时，不要乱用药，先观察几天，自我感到疼痛加重时，可深压疼痛部位做一下“4”字征试验，若是阳性，证明为有病变自我做一下髋关节功能试验，如髋关节外展、骨收、屈曲等，有无股内肌痉挛、疼痛，如功能受限最好直接到医院检查咨询。