冬天早上喝红枣银耳汤好吗？有什么好处啊？
健康咨询描述： 身体皮肤特别的干燥，脱皮很严重！一点光泽都没有！
想得到怎样的帮助：皮肤太过干燥，常喝是否有利于皮肤
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病情分析：
皮肤无光泽，干燥脱皮，冬日气候较为恶劣，皮肤极易因外部恶劣而变差胶原蛋白是维持肌肤弹性的关键，一旦肌肤获得足够胶原蛋白，即能迅速修复受伤的组织，提升细胞新陈代谢。。
指导意见：
银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
红枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。两者完美结合，对女孩子来说，滋阴润肤，排毒养颜挺好的。
在这里还建议你食疗。
在肉类中鱼类的组成结构与人体最接近，是人体组织最能辨识吸收的胶原蛋白，因此鱼肉是首选食物。
谢谢您，我晚上常肚子饿，会吃些夜宵，请问吃绿豆粥或八宝粥好吗？
晚上肚子饿，你可以吃些燕麦粥，黑米粥，女孩一般脾胃养好，营养吸收就会更优。现在天气转冷，建议你晚上泡脚按摩脚底，有助排毒养颜的，条件好的话，喝蜂蜜水也祝皮肤润美。绿豆粥和八宝粥可以吃，但不要经常吃。祝你健康美丽。
恩，谢谢！
能帮助人，是快乐的事。不用谢
病情分析：
你好，皮肤干燥与天气干燥，维生素缺乏都有关系，中医认为是肺阴不足导致的不适，可以考虑食疗改善
指导意见：
初步建议，红枣银耳汤可以服用，也可以使用鸭梨炖冰糖水，配合维生素B，禁食辛辣油腻，日常多喝白开水，希望身体健康
谢谢您！如果早上当早餐配些馒头包子之类的话，是否可以养生呢？
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