"黄瓜鸡蛋减肥法"真的有效吗????

      早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，都不会反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试.两天交替进食，头一天正常饮食（不暴食），第二天只吃全麦面包（茶水清咖正常）。一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，精神压力不太大，不会很难过。2-3周可减5公斤
      

      不论用什么减肥方法，喝水都是有利的。你说的减肥方法短时间之内会有很明显的起色，一个星期能减个5~10斤吧。但是一般一个星期过后就会出现瓶颈期，就很难再减下去，要很强的毅力。另外，黄瓜、鸡蛋减肥法长期会导致营养不良，不提倡。