怎么减缓孕期呕吐频率？

      您好：孕期早孕反应一般会持续到3个月以后，孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物.蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的40%左右.胎儿发育,孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等;糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相应要增加;孕妇对脂肪消耗量并不多,不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担;平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘.胎儿的骨骼,神经,造血器官发育需要大量铁,磷,钙和各种维生素,所以孕期要注意补充这些物质.除了饮食中多吃动物肝,豆类,菠菜,贝壳类水产品和牛奶外,可适当服些铁剂,钙片和维生素A,B,C,D等,以防治贫血和缺钙.
      
      

      病情分析：
      怀孕3个月了，呕吐现象比较明显，所以在饮食这方面好像胃口不是很好，我担心对身孕有影响。
      指导意见：
      你可以根据她的胃口，调节食物，全麦面包好像可以减轻呕吐频率，这个没听说过，建议可以吃些维生素B6片，可以减轻呕吐的频率
      
      以上是对“怎么减缓孕期呕吐频率？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：孕妇需要补充全面的营养，孕吐很严重的话建议您用中药调一调。
      指导意见：
      平时的蔬菜水果不应少，再就是补充钙铁很重要，注意多吃排骨，鱼虾之类。