很长时间掉头发手脚冷
健康咨询描述：
一直都是手脚凉 最近留意到手指甲根部没有白色瓣 这是缺什么营养？
我最近一年因工作关系生活有些不规律 尤其是作息时间 睡的晚 起的晚 ，晚上凌晨才睡，白天睡到中午 ，吃饭也不规律 最近几年也是觉得掉头发很严重 一天大概能掉几十根 尤其洗头的时候 平时爱上火 口腔溃疡，腮帮子下面长出包，大颗的还很疼，是火痘
想得到怎样的帮助：所以想请教一下 我这是体内缺什么营养？怎么检查缺的营养？还有掉头发的原因是什么？如何调理和改善？如果需要应该服用那些中药药物调整？
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病情分析：
根据你的情况，很有可能是中医所说的肾精亏虚症状
指导意见：
你的一切症状都与这个有关，比如说头痛，乏力，脱发等，你可以吃点中药汤剂，吃中成药效果太慢，可以用大补阴丸加减
病情分析：
您好，掉发，手脚冰凉，您的情况可能是过度的体力劳动造成的肾虚。
指导意见：
您好，过度的劳作，身体得不到良好的休息，容易造成脏腑偏衰，久而久之伤及至肾，造成肾阳虚衰，脱发等等，建议您可以服用中药调养一下，一段时间就会康复的，不必担心。指甲根部的月牙是健康的标志，如果没有说明自己身体处于亚健康状态。祝您身体健康！
那有适合我的处方么
我也不是很累 我觉得我是生活不规律 但是睡觉也挺多的 一天能睡10个小时
还有手脚凉是从小都是
您好，据最新调查，人体每天睡觉的最佳时间是8小时左右，过多过少都不好。作为网络医生为了您的健康是不能随便开方药的。只要您能坚持住，一段时间的调养就会康复的，不必担心，祝您身体健康！
疾病百科| 口腔溃疡
温馨提示：
常用淡盐水漱口，经常湿润口腔，避免口腔干燥。
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