健康咨询描述: 出了激素类的还有什么食物或用品会影响哺乳期乳汁
想得到怎样的帮助:学习经验,为了BB健康
病情分析:
饮食宜:食物种类多样化,宜补充充足的钙,以保证乳汁中钙含量的稳定及母体钙的平衡,含钙食品有豆类及豆制品,牛奶,酸奶,奶粉,奶酪,小鱼和小虾米也可以带骨一起食用.宜多食含铁的食品,如动物肝脏,肉类,鱼类及大豆及其豆制品.摄入足够的新鲜蔬菜水果和海产品.
饮食忌:忌摄入盐量过大,忌吃生冷食品,做剖宫产的产妇忌食牛奶,豆浆和大量庶糖等胀气食品.
指导意见:
行为宜忌:宜一日多餐,一天以4到5餐为宜,宜多喝汤水保持良好心态.生活规律.
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