怀孕前3个月应该多吃什么食物来补充营养

      根据你描述的情况，如果是在备孕的话，怀孕前三个月应该每天都要长贵的吃叶酸，以避免这一个胎儿的神经管畸形，一定迟到怀孕的三个月。
      

      你好，女性在怀孕前三个月的时候，首先应当积极的进行补血。能够补血的食物有很多，比如说菠菜可以补铁，猪肝鸭血可以补血。其次就应该多吃高钙的食物，比如说骨头汤海米等。最后就是应当多补充维生素，而含有维生素的食物，主要以蔬菜为主。
      

      病情分析：
      您好，怀孕的女性没有必要刻意去补充营养的，日常饮食已经足够射入维生素及矿物质的。
      指导意见：
      建议您怀孕前三个月服用叶酸，尽可能多补充钙质，以免缺钙导致胎儿发育出现问题，只要饮食营养均衡就可以的，祝您和宝宝健康！
      
      以上是对“怀孕前3个月应该多吃什么食物来补充营养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      孕妇应当重视对叶酸、铁、钙、锌、DHA及蛋白质等营养素的补充。为了使体内的胎儿能顺利成长，孕妇要尽量安排好每天的饮食生活，一定要养成均衡、良好的饮食习惯。
      指导意见：
      孕期的合理营养应该遵循食谱广的原则，做到粗细搭配、荤素并用，每日食用适量的奶类及其制品、蔬菜和水果兼有，才能达到全面科学合理的营养要求，保证胎儿的正常生长发育。