紧张，要如何克服？

      病情分析：
      你好。
      你的情况是心理障碍。
      去心理卫生中心治疗。
      祝早日康复。
      谢谢。
      指导意见：
      你好。
      你的情况是心理障碍。
      去心理卫生中心治疗。
      祝早日康复。
      谢谢。

      建议多学习卡耐基，也可以参加一些心理培训活动。
      以上是对“紧张，要如何克服？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，对于您的症状，建议您服用稳心颗粒来治疗一下，但是最主要的是你要积极去和女性慢慢交往，你何以和你自己最好的朋友，或者自己的姐妹好好交流一下，锻炼锻炼自己的能力。
      指导意见：
      你可以找自己最好的朋友出去玩，与此同时在遇到的一些事情要积极去参与，慢慢锻炼自己，相信自己有能力。你要想，你是一个男地，所以要主动一些

      病情分析：
      建议你还是与人多交流，面对喜欢的女生说不出来话其实是很平常的事，谁都会在自己喜欢的人面前紧张，都害怕给对方留下不好的印象。
      指导意见：
      你可以试着去听听跑保险和推销的人办的班，我觉得他们在与人交流方面做的还是不错的，去试试吧。

      病情分析：
      没什么大问题，一般性的日常困扰。你说的情况主要是和女性交往过程中存在困难，像这种人际交往问题和家庭关系有密切的联系，和父母关系的不顺畅会影响到日常的社会交往，从心理学上来说我们的日常社会交往模式是家庭模式的迁移，简单说就是我们和父母的亲密关系程度如何我们和外面的人的关系亲密程度也基本差不多，还有和父母关系不很亲密的人内心都是很重的自卑感，会影响和他人的交往。
      指导意见：
      你可以先尝试去处理和父母的关系，再考虑处理和女性交往的问题，你内心缺乏男性力量，我想你需要处理修复和父亲的亲密认同关系，你可以介绍下你的家庭情况，我再具体给你分析下。

      你好！首先可以肯定的说这不是病！只是成长因素对你的性格产生了一定的影响，使你比较内向，腼腆而已。现在我可以感受到你想改变自己，迫切想要改变。建议你有意识地多和朋友交流，都同异性交流可以先和家人交流，姐姐、妹妹都可以，再逐步向同事，周围的人。解铃还须系铃人，只有自己的行动才能改变一切。市场上也有类似的培训机构，帮助人们发掘自我，有机会可以一试。
      希望我的回答对你有帮助！
      以上是对“紧张，要如何克服？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你的现象符合社交恐惧症,这种心理问题对于特殊场合紧张,面红,不自在,不敢开口,不敢正视.........甚至惊恐逃离,其源于从小生活 的经历,家庭教育,成长环境 ....所引起,如果不太严重,可以采用一个橡皮筋套在 手腕上,出现这种现象时,不断的使劲拉弹,以引起疼痛为准,直到症状消失,心情不紧张为止...........持之以恒,这种症状就会消失,必要时接受心理治疗.......西安德佑心理科62667886

      每个人都不一样。你觉得不喜欢现在的自己就尽力去改变自己。找女朋友和着无关。多读些书提高自己的知识面。试着带女朋友坐你擅长的。