怀孕的时候少生病
健康咨询描述：
1我现在28岁
2计划在30岁要孩子
3在28-30岁这段时间我应该怎样调养身体才能在怀孕的时候少出状况并能生出一个健康的宝宝（例如:有的孕妇在怀孕的时候胆汁分泌异常等等，怎样调养才能减少出现类似状况）
4我在23岁和24的时候做过两次人流
想得到怎样的帮助：请问怎样调养锻炼自己的身体才能在怀孕的时候少出意外状况
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医生回复区
病情分析：
你好，如果有怀孕的计划则要调整好生活起居。
指导意见：
这种情况首先要养成科学的生活作息习惯，饮食要规律注意营养均衡，不要太累，压力不要太大，注意不要感冒，心态好对生出一个健康宝宝尤其重要。
病情分析：
你好，因为曾做过人流，所以孕前可以做下孕前检查，看看是否都正常。
平时可以每天跑步，这样容易顺产，不要长期在有辐射的环境里，饮食上少吃刺激性食物，只要健康饮食都没问题，双方戒烟酒，调整好的生活作息，计划妊娠前少吃激素类药品
指导意见：
以上只是能做的，但是并不能说你孕前做好了一切就一定会很顺利，也不一定说你没做好就一定不顺利，怀孕要承担的风险是很难完全预测的，可以这样调整一下，但要放松心情，不要有太大的压力和负担，心情也很重要的
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