孕妇可不可以吃紫心薯

      你好，根据你反应的情况，孕妇可以吃紫心薯，紫心薯营养价值高，还含有硒和花青素，多休息，其他水果蔬菜都要吃，不要挑食，食物多样化。

      你好，紫心薯极富营养，一般怀孕的时候是可以吃紫心薯的，女性在怀孕期间一定要注意饮食要用营养，多吃一些含蛋白质的食物，注意饮食不要吃生冷的食物，辣椒等刺激性的食物，怀孕头三个月补充叶酸，定期产检。

      病情分析：
      是可以吃的。属于杂粮。没有禁忌人群。但是不要食用过多。要选用正确的烹调方法，若烹调方法选择不当，维生素会大量损失，尤其油炸的加工方法，增加脂肪，成倍提高能量，因此，要避免吃油炸薯条和烤地瓜。而且要吃热的。不要吃凉的。
      指导意见：
      紫心薯含淀粉18—20%，含糖8.2%，所含氨基酸、钙、铜、锰、钾、锌等多种矿质微量元素是普通红薯的3—8倍，碘、硒含量是普通薯种的20倍以上。极富营养，其抗癌功能在所有食品中独占第一，长期食用，具有抗癌、降压、补钙的功效。紫心薯之嫩叶蔓尖，每100克含维生素C 11毫克、蛋白质2.7克，维生素B2 35毫克、钙74.74毫克，钙、磷、铁含量高于菠菜，胡萝卜素含量是胡萝卜的4倍。
      以上是对“孕妇可不可以吃紫心薯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好孕妇是可以吃紫薯的
      指导意见：
      你好怀孕一个月，饮食一定要清淡，可以少食多餐，多吃新鲜的水果蔬菜，按时做好孕期的检查