孕28周体重增长30斤怎么办？

女 | 24岁悬赏10个健康币 2010-11-05 19:32:46 1人回复来自

健康咨询描述：孕28周体重增长了30斤。医生让控制体重，我该怎么办？

想得到怎样的帮助：请医生指导，最好能有具体的食谱。

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2010-11-05 19:54:44 我要投诉

      病情分析：
      孕期体重增长最好不要超过10斤，增长过快会导致巨大儿的。
      指导意见：
      现象最重要的是每天坚持轻运动，例如散步，还有做孕妇健身操。

2010-11-05 20:29 ask12535027aa 追问

请问饮食方面有什么要求吗？我每天都有散步半个小时。

2010-11-05 20:33医生回答：

饮食方面，当然是多吃素食，只能吃瘦肉，多吃鱼。散步的时间要加长，最好到一个小时。

2010-11-05 20:39 ask12535027aa 追问

谢谢医生，那这个就是个问题了，我本来就基本吃素食，并且吃得也不多，跟怀孕前的饮食差不多。那就只有多运动咯。