如何治好腰锥疼

      病情分析：
      你好，你的情况是干活出力引起腰部疼痛，以前也有过发病，你的这种情况考虑有可能是腰椎间盘突出或者是腰肌劳损引起的。
      指导意见：
      建议你去医院做个腰椎的CT检查看看，如果明确是腰椎间盘突出的话，可以进行腰椎的按摩推拿，牵引，贴膏药（如奇正消痛贴），针灸治疗以及口服药物（如西乐葆，扶他林等），做做热敷治疗，可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷，注意休息，不要劳累，睡硬板床。
      

      您好
      根据您的情况，有可能是由于劳累引起的腰椎病或是腰肌劳损引起的
      建议您可以先到医院检查，
      治疗椎间盘突出可采取保守治疗，包括患处部理疗.牵引.口服消炎止痛药物.推拿等。保守治疗3-6个月症状无缓解或又复发者可考虑其它治疗（比如高新氧化消融术.经皮椎间盘髓核切吸术.微创）建议病人去专业骨科医院，医生会根据您的情况给您一个合理的治疗方案。
      

      病情分析：
      根据你的描述，考虑为腰椎间盘突出压迫神经导致的疼痛。
      指导意见：
      不去医院可以自己康复锻炼，做燕子飞运动，睡硬板床，尽量趴着睡觉。
      
      以上是对“如何治好腰锥疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！