健康咨询描述: 最近我和儿子最做了一次抽血检查,结果两人都是总胆固醇偏高,其他胆固醇正常,我们都是身材瘦小的人,不知为何会这样,请问是遗传的吗?要检查什么才知道是不是遗传的?
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:解决我的疑问
病情分析:
建议先合理安排饮食。因为造成你们胆固醇高的原因可能是因为你们平日里日常饮食都一样的原因造成的。先尝试降低胆固醇的饮食,之后再去检查,如果仍然偏高,那就可能是遗传因素造成的了。
指导意见:
少吃或不吃动物内脏、蛋黄等胆固醇含量极高的食物,控制饮食中的胆固醇摄入。每天摄入的胆固醇宜少于300毫克或更低,而1个鸡蛋黄中的胆固醇为250~290毫克;2两煮卤好的猪肝胆固醇含量更高达469毫克。少吃肥肉和荤油,减少饱和脂肪的摄入。饱和脂肪广泛存在于肉、蛋、奶类食物中,尤其以肥肉、荤油和内脏的饱和脂肪含量为最多。饱和脂肪具有促进血液低密度脂蛋白胆固醇生高的作用,其效力甚至超过了胆固醇本身。多吃蔬菜水果和菌藻类食物,如魔芋、木耳、海带、裙带菜、洋葱、南瓜、地瓜等,这些食物含有丰富的膳食纤维有助于胆固醇的排泄。橄榄油、茶油、玉米油和菜子油中含有的单不饱和脂肪酸具有降低低密度脂蛋白胆固醇的作用。可在日常饮食中与豆油、花生油等植物油搭配食用。鱼油和卵磷脂具有降低血脂的作用,不过其作用主要是针对甘油三脂升高,降胆固醇的作用较小。维生素C、维生素E等具有抗氧化作用的成分虽然并不能直接使血液中的胆固醇减少,但有助于减轻胆固醇对血管的危害。
不知道胆固醇增高多少,可以把血脂检查传上来看看,胆固醇临床上大多数和饮食有相关性,注意家庭中饮食要均衡,此外确实一部分人血脂偏高与遗传相关,这属于代谢的个体差异
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