如何快速的减肥？

      病情分析：
      你好，你这个可以通过运动减肥的。
      指导意见：
      首先是要减少每天吃的食物量，可以找个营养师，把你的身高体重工作量等告诉他，让他帮助你配餐，每天严格按照这个食用。然后天天加强锻炼，比如打篮球或者是游泳，我个人认为游泳的效果最好了。

      病情分析：
      您好！身体的肥胖一般都是有原因的，这可能跟您平时的生活作息时间，饮食习惯，遗传等都有关系。。
      指导意见：
      想成功的减下来，首先您就要控制饮食，这里所说的控制饮食不是指您尽量少吃，是指您所吃的食物应该以蔬菜水果为主，尽量少吃油腻煎炸的食物，这些食物都是会使人肥胖的，其次，您应该每天坚持一定程度的体育锻炼，每天所吃进去的食物才能充分的得到新陈代谢。平时生活要规律健康，祝您健康！
      以上是对“如何快速的减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      注意平时生活习惯！多运动！
      指导意见：
      ①每天坚持1小时的运动；
       ②合理膳食，不吃高脂肪的东西，多吃蔬菜水果，不要暴饮暴食；
       ③宵夜不是非常饿的时候也不要吃；
       ④如果你有喝下午茶的习惯的话,不可以搭配甜点；
       ⑤尽量大口吃饭,当然饭不可以吃太多；
       ⑥还有不要在吃饭的时候看电视看电视的话会吃的很慢,胃就有足够的时间消化这样一来就会一直吃,不觉的饱；
       ⑦多运动,可以去学习瑜珈；
       ⑧吃饭之前可以喝些水,减少胃的容量；
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述，是现在体重偏胖的情况，建议是健康的生活方式，控制体重
      指导意见：
      最好是通过运动和饮食控制来达到目标，平时每天运动三十分钟到一个小时左右，另外，目前可以用左旋肉碱，促进脂肪代谢的一个药物，不过最好是在临床医生指导下应用。

      病情分析：
      你好，你说你17岁，身高1.75 体重92公斤，为了美丽形象，确实该减肥了。
      指导意见：
      你想要减到75公斤，这个要求确实不是很高。
      但想要减肥快速，要很大的决心和毅力，想减肥快速，不断要在饮食上节制，而且还需要大量的活动。这对于一个肥胖的人来说，是有点难度的。因为不仅仅要控制食欲上的诱惑，而且还需要大量的运动，才能减下休重，何况，要快速的减肥，还需要下点功夫。而且光靠节食或运动是不行的。因为这两种方法会引起反弹，运动是会消耗能量的，需要补充大量的营养，当然如果运动后又暴饮暴食的话，势必会使体重增加。使减肥效果反弹，而且长期下来，身体会吃不消，减肥快速，除了在饮食上面有所节制，更要调节身体所需的营养元素，可以用减肥产品英国香格儿，它是含膳食纤维的减肥产品，而且还有丰富的蛋白质，因为在减肥的同时在消耗能量，这些营养元素是不可或缺的，希望有帮助哦
      医生询问：
      还有，加油哦！

      病情分析：
      您好，首先要告诉您的是，减肥是一件任重道远的事情，要经历很久的时间，减肥成功的保持也是一件很艰难的事情，所以没有什么快速的减肥方法，会有反弹而且对身体的影响挺大。
      指导意见：
      1首先要做到的是身体的热量输出要大于摄入，这并不是让您不要吃饭，要节食，而是让您选择热量少，而且尽量清淡的东西来吃。
      2要坚持运动，但是不要过于激烈，要长期保持一些有氧运动，睡前坚持做一些仰卧起坐，饭后静静散步，不要立刻坐下来，坚持跑跑步，都是可以的。
      3吃饭要吃的符合规律，三餐要吃好，早饭吃好，中午吃饱，晚上吃少，这些都是最简单，但是最有效的办法。切忌暴饮暴食。
      以上是对“如何快速的减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      最好是运动和节食联合；最好不要单纯的节食，可能会对身体的发育不好。
      指导意见：
      而且您目前还处于发育期，不适于快速的减肥，如果想减肥的快些，最好是多运动，每天至少2个小时，晚饭最好是少吃，或者不吃，但其它的2餐还是要吃的，可以适当的减少点，蛋白质类的食物最好还是要多吃些，像鱼虾，瘦肉，鸡蛋，牛奶要多吃些。

      病情分析：
      您好，肥胖和您的饮食和体质因素有关。而且减肥不能一味追求速度，这对身体不好。
      指导意见：
      如果能控制您的饮食，加上我推荐的方法，曾有人可以在一周之内见10斤。
      医生询问：
      请问你能承受针灸带来的痛吗？