心理紧张,于一月前查出乙肝,思想负担比较重

健康咨询描述： 心理紧张.于一月前查出乙肝,思想负担比较重,感觉绕不出来似的,太阳穴发紧.后来不怎么担心病情了,出现两种担心:一是怕出门,坐车出门感觉心跳加快,憋闷,好象有种要发疯似的感觉,咨询医生,医生说没事,上了车就好了,结果近次出门在爱人鼓励和自己调整下也确实没什么事,现在不怎么担心出门了;二是下半年儿子要外出上学,爱人需要晚上去陪孩子,这样晚上就只能是我自己在家了,一想到这些就感觉浑身不舒服(自己好象记得小时候有过两次自己早晨被锁到家中,睡醒后就大哭 喊人的情况,不知道是不是和这有关),加之自己的乙肝,上班什么东西也不愿动,也不想到人多的地方去(经过一个月治疗,自己的病治疗比较理想)所以现在精神状态很不好,有时候自己就想:为了少给孩子传染机会也要让他出去上学,可自己的心情总是反复,拿不定主意,知道自己没事的,就是别扭不过来.是不是有必要去看心理医生?现在自己感觉心理特脆弱,容易紧张,一有事就感觉心跳加快,我该怎么办?心理紧张有什么自我调节的办法?
本次发病及持续的时间:一月多点
病史:在2003年第一次出现酒后心跳加快,医生检查后说没事,什么药也没吃，持续了几天就好了.后来酒后又出现过两次心跳快的情况.2004年10月,酒后又出现心跳快的症状(110多次),隔三差五的就出现,经过检查:心电图心脏彩超踏车实验都没事,但落下毛病,没事自己就爱测心跳,明明知道自己心脏没事也不由自主地去测.不愿出门,不愿到集会场所,去了就感觉紧张.自己曾主动去看心理医生,说阿尔发波调幅不良,给开药后测肝功能,结果异常,查出乙肝.现在不怎么关注自己的心跳了,但是还是容易紧张.